Este año llego a los 40, y si algo he aprendido es que el cuidado de la piel no es un capricho, sino una inversión a largo plazo. Con el tiempo, me he dado cuenta de lo que realmente funciona y de los errores que hubiera querido evitar antes. Hoy te quiero compartir los mejores tips para mantener una piel sana y prevenir el envejecimiento prematuro.
Lo que SÍ hago ahora (y me ha cambiado la piel)
✅ Hidratación en todos los niveles: No solo aplico cremas, también trato de tomar suficiente agua y consumo alimentos ricos en antioxidantes. Yo tengo piel seca así que este paso es muy importante para mí!
✅ Uso ingredientes naturales: Prefiero productos con extractos botánicos, aceites esenciales y sin químicos agresivos. La piel agradece lo que es suave y nutritivo. Yo tengo piel sensible y cuando me he visto en la necesidad de usar productos con no tan buenos ingredientes (fragancias, conservadores agresivos, etc) enseguida se me enrojece e irrita.
✅ Protector solar todos los días: En mi adolescencia pensaba que solo era necesario en la playa, pero gracias a que a la mitad de mis veintes me empece a apasioanr or la cosmetica aprendí que el sol es uno de los principales causantes del envejecimiento prematuro. Ahora, el FPS es mi mejor aliado.
✅ Masajes faciales y ejercicio: Ayudan a mejorar la circulación, tonificar los músculos del rostro y mantener una apariencia fresca y saludable. Puede ser desde un masaje profesional en cabina hasta uno casero con ayuda de herramients como rodillo de jade o gua sha y un buen tutorial de como usarlos.
Lo que dejé de hacer (y me arrepiento de no haberlo sabido antes)
❌ Dormir con maquillaje: Una de las peores cosas que pude haberle hecho a mi piel sin duda, porque me encantaba la fiesta y de muy joven a veces me dormía sin desmaquillarme. Ahora me aseguro de limpiarla bien todas las noches, sin excusas. Aquí entre nos a veces se me han pasado los drinks y despierto pensando que no me lave la cara y al verme al espejo me dí cuenta que sí lo hice aunque no me haya acordado... ¡El poder de los habitos!
❌ Usar productos demasiado agresivos: Antes creía que mientras más fuerte, mejor. Hoy sé que menos es más, y que una piel equilibrada responde mejor a los cuidados suaves.
❌ Pensar que solo las cremas caras funcionan: La realidad es que una piel saludable depende más de hábitos constantes y un estilo de vida equilibrado que de productos costosos. A veces pensamos que si el producto es caro seguramente será excelente, pero la cosa no es el precio, son los ingredientes y de ahi la importanica de saber leer etiquetas (Les prometo otra entrada hablando de esto mas a detalle)
Y lo que siempre me preguntan.... ¿Te has hecho algo en la cara? ¿Estas en contra de los procedimientos esteticos?
Me preguntan mucho si me he hecho algún procedimiento estético en la cara (liftings, peelings, botox, etc) y la verdad es que no, más allá de faciales de limpieza profunda. No tengo nada en contra de procedimientos estéticos, simplemente no me los he hecho (quizá porque las agujas no son mis mejores amigas 😅). Pero nunca digo nunca, si en el futuro siento que algo me haría sentir mejor, lo consideraría. Lo más importante es que cada quien haga lo que le haga sentir bien y en armonía con su propio cuerpo.
Si algo he aprendido en estos años es que la clave para una piel sana está en los pequeños habitos diarios. No se trata de tener una rutina complicada, sino de ser constante y elegir productos que realmente nutran y protejan nuestra piel.
Ahora dime, ¿cuál ha sido el mejor consejo de skincare que has recibido? ¡Me encantará leerte! 😊
xx, Pau
Creadora de Vivagreen
